VELKOMMEN MED TIL BALI

ff642f58-71fc-4cee-9d91-d525b1c641d2.jpeg

Ny destinasjon! Vi reiser til vakre Bali på en skikkelig luksus yoga retreat. Vi bor råflott på 60kvm store rom i de vakreste omgivelser på et 4-stjerners spahotell omgitt av frodig natur.

Du er velkommen med på en luksus all inclusive yogaretreat, her er alt lagt til rette for at du skal få roe ned og nyte dagene. Her ønsker jeg at du skal få kjenne på indre ro og harmoni.

 

Vi gjør Yin & Yang Yoga, nyter vegetarisk mat, dupper rundt i bassenget, nyter livet, puster og kjenner etter. Samtidig våkner vi til liv ved å kjenne solen varme, tar inn de frodige omgivelsene, slipper taket i hverdagen hjemme og lever det gode liv mens energien i kroppen faller til ro og henter påfyll.

 

 

Yogaen vi gjør er en blanding av rolig, aktiv, dynamisk yoga og yin-stillinger som holdes over lengre tid. Vi benytter yogaen til å undersøke kroppen med. Hvordan står det til, hvor sitter spenningene og hva trenger kroppen fra yogaen for å få hjelp og støtte til å kunne slippe speninger og stress. ​Det blir undervist Yin & Yang yoga. Yogaen passer for deg som er interessert i den lett spirituelle levevei, å bevege kroppen, styrke kroppen, spenne av for å mykne inn i livet og å kjenne dype strekk. Vi gjør fysisk yoga, lett meditasjon og noe spirituelt arbeide. All yoga undervises på norsk. Det er en fordel om du er noe kjent med yoga fra før. Det er ellers ikke viktig at du er flink, yoga handler ikke om det. Det er viktig at du har lyst til gjøre noe godt for deg selv.

Din yogalærer er Jorunn Maria -eier av One Slow Yogi i Bergen. All undervisning foregår på norsk.

159940897.jpeg

Denne retreaten er lagt opp til at vi faller til ro på stedet hvor vi bor. Vi tar en tur inn til Ubud, men ellers er intet planlagt. Du får tilbud om å booke andre utflukter mens vi er der, men det tar du på sparket alt etter behov.

Det blir undervist Yin & Yang yoga og stille meditasjon. Yogaen passer for deg som liker å bevege kroppen, styrke kroppen, spenne av og kjenne dype strekk. Yogalærer er Jorunn Maria -eier av One Slow Yogi i Bergen. All undervisning foregår på norsk.

 

Vi gjør yoga morgen og ettermiddag/kveld, dagene styrer du selv. Det blir mulighet for å booke utflukter og massasje -tillegg i pris.

 

På stedet hvor vi bor finnes vakre basseng, hage og romslige områder både inne og ute der du vil kjenne invitasjonen til å bare slappe av. Du skal få nok tid til å nyte late timer der det ikke skjer så mye annet enn soling, bading, lesing osv.

245274573.jpeg

Maten som serveres vil i utgangspunktet være vegetarisk. Vi lever rent og yogisk og holder oss derfor helst unna alkohol. Slik får du kjenne effekten av yogaøktene og maten. Mange reagerer på at vi ikke inntar alkohol, men det vil du lære å sette pris på. Kroppen din vil takke deg.

*Gi beskjed om du har matallergier, vi gjør så godt vi kan, men vil ikke love å kunne tilfredsstille alle ulike behov 100%​​

 

Passer for deg som er interessert i Yoga og reiser, som er en selvstendig reisende med god nok helse og som liker å være sammen med nye mennesker. 

INKLUDERT
I PRISEN

  • Transfer til og fra flyplass

  • 8 overnattinger hos vårt home away from home

  • Yogaundervisning to ganger daglig

  • Alle måltider, tre ganger daglig

  • Gratis transport til Ubud

  • Daglig afternoon kaffe/té

  • Tur til Tjampuhan Hill

MÅLTIDER
INKLUDERT

  • Aftenmåltid den dagen vi ankommer

  • Frokost, lunsj og middag de neste 7 dagene

  • Frokost den dagen vi reiser hjem

I NÆRHETEN
FINNER DU

  • Campuhan fjellrygg – 30 min til fots

  • Ubud kongelige palass – 45 min til fots

  • Ubud marked for tradisjonell kunst – 45 min til fots

  • Ubud Monkey Forest 

  • Agung Rai kunstmuseum 

SLIK KAN
DAGENE SE UT

  • 08-9.30 Yang Yoga og morgenmeditasjon

  • 09.30-13.00 Frokost og egentid

  • 13.30-16.30 Lunsj og egentid

  • 16.30-18.30 Tema & Yin Yoga

  • 19.00 Middag

  • 21.00 Kveldsmeditasjon

78072039.jpeg
Yoga1.jpeg
116849965.jpeg