Betongvegg
Samkalpa (5).png
YIN & YANG
I BALANSE
Velkommen med på dette 3-ukers kurset i
Yin & Yang Yoga som er laget for at du skal få en bedre balansert hverdag.

Oppstart 21. August kl.16.30 med Live Yoga på Facebook
Påmelding innen 20. August
 

UKE 1  FALL TIL RO MED YIN YOGA

Dag 1  :  LIVE INTRO på Facebook

Dag 2 :  Savasana

Dag 3 :  HverdagsYin

Dag 4 :  Yin Yoga for hele kroppen

Dag 5 :  Stress ned med Yin Yoga

Dag 6 :  Yin Yoga for ryggen

Dag 7 :  Yin Yoga & Meditasjon

UKE 2  FÅ ENERGI MED YANG YOGA

Dag 8 :  MorgenYoga

Dag 9 :  Dynamisk Yoga

Dag 10 :  Slow Yang Yoga

Dag 11 :  Solhilsener

Dag 12 :  Varm Dynamisk Yoga

Dag 13 :  Rolig Dynamisk Yoga

Dag 14 :  Intro til Dragens Dans

UKE 3  DEN ULTIMATE YIN/YANG BALANSE

Dag 15 :  Deilig Yin Yang Yoga

Dag 16 :  Yin Yoga for ben & hofter

Dag 17 :  Myk Yoga

Dag 18 :  Ro ned med Yang & Yin

Dag 19 :  Weekend Yin

Dag 20 :  Yin Yang Balanse

Dag 21 :  Yin Yoga & Guidet avspenning

Det daoistiske konseptet Yin & Yang handler om den feminine og den maskuline energi som vi trenger like mye av for å kunne leve i ro og harmoni. Vi lever i en maskulin og litt for hard verden. Vi mangler rett og slett yin.
Når Yin & Yang er i balanse føler vi oss vel, har indre ro og god helse. 

KOM I GANG MED YIN & YANG YOGA KURS :

 

1. UKE YIN YOGA -resett energien. Den feminine energi. Bli bevisst kroppen din og hele deg selv. Mykne inn i livet.

 

2. UKE YANG YOGA -vekk energien og finn styrken din. Den maskuline energi. Lær å være sterk og myk på samme tid.

 

3. UKE YIN/YANG YOGA -den feminine og den maskuline energi i vakkert samspill. Lær å forene og balansere Yin & Yang for optimal energibalansering, harmoni og god helse.

Du får 21 videoer, for daglig yoga i tre uker. Disse er tilgjengelige for deg i fire uker, i tilfelle det kommer noen dager hvor du ikke rekker å gjennomføre så kan du ta igjen neste dag og forskyve hele forløpet. 

Pris : GRATIS denne gang! (Ordinært 179.-)

*Kurset er alltid inkludert og gratis for alle faste medlemmer på OSY online.