MOVEMENT, MEDITATION & MATCHA: SKOGENS RO

Velkommen med på hyggelig stund hos vakre Skogens Ro. Her kommer vi sammen for å praktisere rolig yoga og meditasjon. Yogaen passer for de aller fleste, vi gjør noen dynamiske og lett styrkende øvelser og noen Yin Yoga strekk før avspenning og til slutt en stille meditasjon. Alt med tanke på å frembringe godfølelse og velvære.

Etter økten serveres Matcha, den japanske grønne téen som er så full av god helse. Her får vi også anledning til å slå av en prat før vi avslutter helt, for de av dere som har lyst til det.

Din lærer er Maria Djoenne, eller One Slow Yogi som firmaet mitt heter. Jeg har undervist yoga på fulltid i mer enn ti år og jobber med rolig yoga som jeg håper gir næring til hele mennesket. Det sosiale aspektet vokser også frem som en viktig del av arbeidet mitt. Jeg arrangerer yogareiser, sosiale eventer og holder yogautdanninger og ser hvor viktig det er å komme sammen. Og hvor sunt det er å møte nye mennesker og havne i nye typer samtaler som gir inspirasjon og nye perspektiver.

MOVEMENT, MEDITATION & MATCHA

Et enkelt ritual for å gi næring og styrke til kroppen, for å roe sinnet og for å finne mer klarhet.

MOVEMENT

De Tibetanske ritene, enkel, rolig yoga og behagelige Yin-strekk

MEDITATION

Savasana + Stille meditasjon

MATCHA

Matcha latte. Grønn, helsebringende té og havremelk.

Kom som du er. Praktiser det som gjør det godt. 

Hvor:

Skogens Ro / Stord

Når:

Søndag 26. Mars 18-20

Du får:

• Guidet yoga
• Matcha latte

Din lærer er Maria Djoenne (One Slow Yogi), du kan lese mer om meg HER

Varmt velkommen med hos Skogens Ro. Jeg gleder meg til å besøke dette vakre yogastudioet hos Anita som jeg har kjent gjennom yogaen i mange år.

/M