WEEKLY CLASSES
ons. 16. aug.
|Tid for Yoga
Bli med på ukentlige Movement+Meditation-klasser i Bergen. Woop!
TID OG STED
16. aug. 2023, 16:15 – 17:15
Tid for Yoga, 3rd floor, Øvregaten 25, 5003 Bergen, Norway
OM EVENTEN
Dype strekk styrke, kraft, stillhet, meditasjon, avspenning. Movement & Meditation er yogaklasser som er mer enn bare yoga. Vi jobber med energien i kroppen og benytter styrkende, energetiske øvelser i tillegg til yogastillingene for å kjenne på kraft og varme. Vi strekker og åpner kroppen for å slippe spenninger, stress. Jobber med pusten for å komme dypere inn. Lytter, sjekker inn, opplever kroppen, energien, sinnet, pusten og lander ned i oss selv. Bort fra den konstante støyen vi ellers omgir oss med.
Pust inn: Kom tilbake til deg selv
Pust ut: Velkommen hjem
MOVEMENT & MEDITATION: POWER
Her styrker vi kroppen med enkle, morsome cardio-øvelser og yoga, i tillegg til å spenne av, puste og praktisere stille meditasjon
MOVEMENT & MEDITATION: RELAX
De Tibetanske Ritene for å bevege kroppen, Yin yoga-stillinger, restorative stillinger, breathwork avspenning, meditasjon
MOVEMENT & MEDITATION: FREEDOM
Med elementer både fra POWER og RELAX, og i tillegg også dansende bevegelser som du blir guidet trygt inn i for å la kroppen finne mer frihet i bevegelse
Onsdagene rullerer på disse tre ulike klassene:
Første onsdag i måneden POWER
Andre onsdag RELAX
Tredje onsdag FREEDOM
Fjerde onsdag RELAX
Femte onsdag i måneden POWER
Tidspunkt:
Onsdager 16.15-17.15
Hvor:
Tid for Yoga
Øvregaten 25, 3. etasje
Kom som du er, i klær du kan bevege deg i. Yogamatte kan du låne.
VIKTIG! All påmelding er bindende til den dagen du har booket, ingen refusjon.
BILLETTER
WEEKLY CLASSES
Bindende påmelding, gjelder den dagen du booker til, ingen bytte av dag, ingen refusjon. (Bytte av dag kan gjøres i enkelte tilfeller når de gjelder sykdom.)
kr 200,00+Tjenestegebyr på kr 5,00Salget ble avsluttet
Total
kr 0,00