YOGA HOS KULTURHUSET
lør. 14. des.
|Kulturhuset i Bergen
Enkel Yoga og stille meditasjon hos Kulturhuset i Bergen.
TID OG STED
14. des. 2024, 12:20 – 13:00
Kulturhuset i Bergen, Vaskerelven 8, 5014 Bergen, Norge
OM EVENTEN
Shut down and reboot.Â
Enkel Yoga og stille meditasjon hos Kulturhuset i Bergen.Â
Fem lørdager frem til jul.Â
Du blir rolig guidet gjennom enkle yogastrekk, avspenning og meditasjon. Vi praktiserer en miks av yin og yang yoga. Det vil si både yin-stillinger der du blir værende en stund og faller til ro, mens bindevevet strekkes og nervesystemet roer ned. Og du får gjøre yang-stillinger der du er litt mer aktivert i muskulaturen. Hovedfokus er å finne mer ro, roligere pust og forhåpentligvis en følelse av å nullstille deg selv.
Yogaklassene er Ã¥pne for alle nivÃ¥. Kom som du er, bare husk pÃ¥ Ã¥ ta med deg en yogamatte.Â
Ha på deg behagelige klær, også gjerne noe lunt til avspenning og meditasjon.